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Scharfe Ofenerdäpfel mit Cheddar

Gekochte kleine Erdäpfel in Kastenform mit geschmolzenem Käse und Gewürzen, daneben Dips und Gewürzglas.
In diesem Artikel
  1. Zutaten
  2. Zubereitung
  3. Nährwertangaben (pro Portion)

Diese pikanten Ofenerdäpfel mit Chilipulver und weiteren Gewürzen sind eine würzige Abwandlung klassischer Bratkartoffeln. Ich bereite diese scharfen Erdäpfel jeden Sonntag zum Frühstück zu – und meine Familie liebt sie!

  • Vorbereitungszeit: 20 Min.
  • Kochzeit: 35 Min.
  • Zusätzliche Zeit: 5 Min.
  • Gesamtzeit: 1 Std.
  • Portionen: 4

Zutaten

  • 5 mittelgroße rote Erdäpfel, mit Schale gewürfelt
  • 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt
  • 15 ml Knoblauchpulver
  • 15 ml koscheres Salz
  • 10 ml Chilipulver
  • 60 ml natives Olivenöl extra
  • 115 g geriebener Cheddar (optional)

Zubereitung

  1. Das Backrohr auf 220 °C vorheizen. Eine Auflaufform von etwa 23 × 33 cm einfetten.
  2. Erdäpfel und Zwiebel gleichmäßig in der vorbereiteten Form verteilen. Mit Knoblauchpulver, koscherem Salz und Chilipulver würzen. Olivenöl darüberträufeln und alles gut vermengen, sodass die Zutaten gleichmäßig überzogen sind.
  3. Im vorgeheizten Backrohr 35 bis 40 Minuten backen und dabei alle 10 Minuten umrühren, bis die Erdäpfel beim Einstechen mit der Gabel weich und leicht knusprig sind. Aus dem Backrohr nehmen und sofort mit Cheddar bestreuen. Etwa 5 Minuten stehen lassen, bis der Käse geschmolzen ist.

Nährwertangaben (pro Portion)

473 Kalorien
26g Fett
48g Kohlenhydrate
14g Eiweiß
Nährwertangaben
Portionen pro Rezept 4
Kalorien 473
% Tageswert *
Fett gesamt 26g 33%
Gesättigte Fettsäuren 9g 47%
Cholesterin 36mg 12%
Natrium 1685mg 73%
Kohlenhydrate gesamt 48g 17%
Ballaststoffe 6g 20%
Zucker gesamt 5g
Eiweiß 14g 29%
Vitamin C 26mg 29%
Kalzium 287mg 22%
Eisen 3mg 14%
Kalium 1334mg 28%

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Mag. Lukas Hinteregger

Mag. Lukas Hinteregger ist Landschaftsarchitekt und Spezialist für nachhaltiges Bauen mit Holz sowie naturnahe Rückzugsorte im Grünen. Seit über zehn Jahren beschäftigt er sich mit Baumhäusern, ressourcenschonender Architektur und der Verbindung von Wohnkomfort und Waldökologie. Seine besondere Leidenschaft gilt individuell geplanten Treehäusern, die sich behutsam in die österreichische Landschaft einfügen.

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